Een sexy stem tegen negatieve gedachten!

Een van de grootste vijanden in jezelf zijn je negatieve gedachten in je hoofd, die weerhouden er van jou te bereiken wat je zou willen. Je brein heeft een bepaalde bovengrens en een bepaalde ondergrens van gedachten. Als je gedachten boven de bovengrens komen, dan kom je in de belachelijkheidsgrens. Als je goed naar je gedachten luistert, hoor je in feite je eigen stem. Het is een innerlijke dialoog. Als je goed luistert naar de toon van die stem, dan klinkt die stem een beetje zeurderig (ik kan t niet, wil t niet etc.) Dat maakt dat je je naar gaat voelen. Beter is om die toon van je stem te gaan veranderen. Als je die toon van je stem verandert, dan zul je merken dat die gedachten zo belachelijk worden, dat die gedachte verdwijnt. Als die gedachten boven de bovengrens komt, dan heeft je brein zoiets van: dit is zo belachelijk, hier stoppen we mee.

Neem een negatieve gedachte in je hoofd die je wel eens hebt.

Herhaal die gedachte maar dan met de meest sexy stem die jij hebt. Je merkt dan dat die gedachte zo belachelijk wordt, dat je brei zegt: hier stoppen we mee. Mocht jouw sexy stem niet zo belachelijk klinken, dan kun je ook een Mickey Mouse stemmetje maken.


Vrije oefeningen