HOMEPAGE LEREN LOSLATEN
Stap 7
Kijk jij op tegen ‘perfecte’ mensen?
Uiterlijke schone schijn
Vorige keer hebben we gezien dat perfectie subjectief is. Iedereen vind weer iets anders perfect. Als je om je heen kijkt en je ziet in jouw ogen perfecte mensen, denk je dan echt dat er niets meer te verbeteren valt? Het is vaak uiterlijke schijn. Iedereen heeft zo zijn problemen om mee te dealen. En sommige mensen zijn gewoon heel goed in dat te verbergen. En voor je het weet vergelijk je jezelf daar mee. Wat gebeurt er als je jezelf vergelijkt met ‘perfecte mensen’. Dat leidt tot het vergroten of verkleinen van je zelfwaardering. Vergelijken draagt meestal een oordeel in zich: meer dan, beter dan, minder dan, slechter dan en is een typische ego activiteit.
Stel je eens voor: je staat te genieten van een zonsondergang in Zeeland. Maar opeens denk je: hee wacht even, ik vond de zonsondergang vorig jaar in Spanje een stuk mooier. Wat gebeurt er dan de zonsondergang waar je naar staat te kijken?
Zo is het ook met alles wat je vergelijkt met iets wat beter is. Het haar van je vriendin zit veel leuke dan het jouwe. Of je buurman gaat weer op vakantie, waar doet ie dat toch van? Waarom kunnen mijn kinderen niet net zo goed leren als die van mijn vriendin?
Als je je vergelijkt met anderen kun je niet tevreden zijn en accepteren met wat er is of hoe jij bent/eruit ziet.
Deze stap draait om het bewust worden van wanneer en ook wat je vergelijkt.
Vergelijken met perfecte mensen zorgt ervoor dat je je de ene dag goed voelt en de andere dag niet. Dat draagt niet bij aan een fijn gevoel. Doe de opdracht van deze stap en probeer jezelf niet te veroordelen voor het vergelijken. Merk op dat je aan het vergelijken bent en wees mild voor jezelf. Je zit midden in een leerproces, dus het is logisch dat het niet direct lukt om het vergelijken te laten. Hoe vaker je je ervan bewust bent hoe makkelijker het wordt om het wel los te laten.
Succes!
VIDEO: Waar vergelijk je jezelf eigenlijk mee?